Να έχεις χαρά

Οι σκέ­ψεις σου ακτι­νο­βο­λούν. Ο άλ­λος λαμ­βά­νει τη διά­θε­ση σου. Κα­νέ­νας δεν εί­ναι χα­ρού­με­νος, κα­νέ­νας δεν εί­ναι ευ­χα­ρι­στη­μέ­νος, όταν κου­βα­λά­ει μέσα του τη δυ­στυ­χία του. Για να απο­φύ­γεις τις άσχη­μες σκέ­ψεις, κα­λύ­τε­ρα να τρα­γου­δάς (ή ακό­μα κα­λύ­τε­ρα να ψάλ­λεις), παρά να πα­ρα­πο­νιέ­σαι. Όποιος τρα­γου­δά­ει, κακό δεν σκέ­φτε­ται.

Γέρων Θαδδαίος της Βιτόβνιτσα